И что он планирует делать, когда сбросит еще 10 килограммов? Наша успешная теннисистка недавно поразила своей стройной фигурой, когда появилась в облегающем вечернем платье на красной дорожке. Теперь она рассказала о том, как себя чувствует, нравится ли ей по-прежнему худеть, а также рассказала, что муж не оставил ее в покое. Он похудел с ней!
О том, что Доминика Цибулкова (34) успешно сбрасывает лишние килограммы, было видно уже несколько недель назад, но наша любимая теннисистка продолжает худеть и с каждым днем все ближе к своей цели. Она находится в середине процесса похудания, поэтому к июню ей еще предстоит сбросить около 10 килограммов. Сегодня она рассказала об этом эксклюзивно для нашего журнала, для Дива.ск
Фотогалерея
Доминика Цибулкова и певица Тина на недавней церемонии вручения премии “Спортсмен года”. Доминика продемонстрировала красивую одежду на своей красивой фигуре Источник фото/IG: domicibulkova, tinaslovakia Источник: Instagram
Как она себя чувствует в своем более стройном теле и вкусна ли еда из коробок?
Она также раскрыла нам план того, как она будет питаться после достижения своей цели, когда в общей сложности она станет легче на 22 килограмма! Благодаря строгой диете, которую она начала соблюдать в октябре прошлого года. она уже похудела более чем на 12 килограммов, а талия у нее стала тоньше на 12 сантиметров! И это еще не конец! Так что же он чувствует?
«Я уже потеряла примерно три размера готовой одежды, так что это круто, но я до сих пор не могу носить то, что хочу, и то, что носила до первой беременности. Но именно поэтому у меня есть цель “, чтобы сбросить еще десять с половиной килограммов. Конечно, я чувствую себя намного легче, мне гораздо легче заниматься. Я хожу на зарядку, кардио и, конечно, у меня уменьшился живот”, — говорит Доминика, добавляя, что даже если ей захочется съесть что-нибудь неполезное, например пиццу, она больше не сможет этого сделать, и ее даже не просят съесть все это.
«Теперь мне достаточно трех «кусков», и я сыт, так что это тоже очень положительные последствия начатого мной похудения».
Фотогалерея
Доминика Цибулкова не только худеет благодаря диете, но и интенсивно работает над своей фигурой в тренажерном зале. На лыжной поездке она уже показала достойную физическую форму. Источник фото/IG: domicibulkova Источник: Instagram
Выходные – исключение, но вы не переедайте
Доминика также окружила себя профессионалами в области похудения. За ее рацион в виде боксов отвечает диетолог Зузана Лишкова, а что касается активного движения, то в ее распоряжении есть тренер Марош Молнар, с которым она также работала во время своей активной теннисной карьеры. Мама Якубки и Нинки призналась, что кроме еды, которая ей приходит в коробочках, она вообще ничего не ест, за исключением выходных.
«Поскольку Зузка Лишкова не готовит по выходным, я завишу от себя. Но это не означает два дня переедания. Если мне хочется чего-нибудь сладкого, я съедаю две-три плитки шоколада, мне этого достаточно. Важно уметь остановиться, быть спокойным, и тогда можно иногда получить удовольствие от чего-то другого. Тогда ему снова придется добросовестно следовать ему в другие дни». – честно говорит наш успешный теннисист.
Diva.sk А килограммы падают, минимум 22 всего: Что она сейчас ест? Доминика Цибулкова признает радикальную трансформацию!…
Доминика Цибулкова не скрывает, что ей нравится вкусно поесть, хотя после обоих родов она вела очень калорийную жизнь.
«Я человек, который любит поесть, но с меня хватит и хочется порадовать и себя… Человек не может изменить свою сущность, признаюсь, что я гурман. Еще я люблю классические вещи, например, когда старушка готовит стейки, но я не буду тем человеком, который скажет: «Это ужасно, мне это больше не нравится». Конечно, это вкусно. Я не просто набрал вес. Я переедала и три года просто ела», — рассказывает Доминика, которая рассказала об этом летом в подкасте Do húby, посмотреть это в виде видеоподкаста можно здесь:
Как он относится к своей диете, когда худеет?
Впереди у него еще меньше пяти месяцев похудания, но он уже знает, что, достигнув своей цели, постарается сохранить свой вес, если не намерен возвращаться к вредным привычкам в еде. «Я точно не боюсь, что, когда я перестану брать коробки, я наберу такой же вес, как и раньше. Ведь я знаю, каких усилий мне это стоит». Когда я вижу, что мой вес увеличивается на несколько колышков, я сразу же начинаю больше тренироваться. Я буду следить за своей диетой».
В начале своего конкурса, о котором она объявила в октябре прошлого года, Доминика упомянула, что набрала вес в основном во время беременности, а затем из-за грудного вскармливания. «Это был такой цикл», — продолжает он. Дива.ск
“Может за лето, когда вес поднимется и я наберу 2-3 кило, будет такой стебелек.. Я буду знать, что мне нужно немедленно вернуться, больше следить за своим питанием, возможно, больше плавать. Я буду продолжать заниматься спортом, поэтому верю, что ничего подобного не произойдет и я сохраню хороший вес. Я очень этого жду, не хватает только последнего шага. Я очень мотивирован и очень доволен такими хорошими результатами», — рад теннисист.
Фотогалерея
Доминика Цибулкова умеет получать удовольствие от хорошей еды, в будущем она будет стараться вовремя замедляться. Большую поддержку у нее всегда есть в муже Михале Источник фото/IG: domicibulkova Источник: Instagram
Рекомендует ли он коробочные диеты?
Что касается еды из коробок, то они не разрешены. «Все спрашивают меня, какой они на вкус», — смеется Доминика. «Часто люди относятся к нему с таким уважением, что то, что там есть, имеет такой же вкус. Но Зузка Лишкова готовит его свежим каждое утро, всегда только на один день. Это очень вкусно. Например, когда у меня осталось немного, я предложила это нашей хозяйке, и она сказала, что была очень удивлена тем, насколько это было вкусно. Мой муж тоже был на боксе, так что он это прекрасно знает, но он уже месяц на диете». — говорит веселая Доминика с улыбкой.
«Все, кто был у нас дома, уже попробовали и похвалили мою диету и еду», – заключает Доминика Цибулкова, ожидающая следующего взвешивания через несколько дней. Мы держим пальцы скрещенными, чтобы килограммы уходили, согласно ее желанию. Больше фотографий Доминики Цибулковой после того, как она похудела более чем на 12 килограммов и 12 сантиметров, а особенно примеры ее меню в коробочках, вы можете увидеть в нашей фотогалерее, вдохновляйтесь:
Благодаря людям, которые поддерживают нашу работу, мы можем ежедневно приносить на Diva.sk достоверную информацию и интересный контент.
доступ к премиум-контенту
возможность обсудить
сайт почти без рекламы
преимущества
вы поддержите свободную журналистику
Получите подписку сейчас
2024-02-13 18:57:36
1707857005
#Доминика #Цибулкова #том #как #она #худеет #коробочной #диете #от #которой #она #свободна #по #выходным #Что #она #тогда #ест