Тайная жизнь порнозависимых: «Я тщательно заметаю следы» | Порнография

ТОны уже за 50, и недавно он сделал приблизительный подсчет того, сколько времени в своей жизни он провел за просмотром порнографии. «Результат был ужасающим», — говорит он. Прошло восемь лет. «Я едва могу об этом думать. Чувство неудачи сильное».

Тони увидел свой первый «хардкорный» фильм на VHS в 1980-х, когда ему было 12 лет. В 20 лет он впервые подключился к Интернету, что превратило его привычку в «полноценную зависимость». За последние 30 лет ему удалось вести двойную жизнь: он работает в профессии, требующей заботы, дружит с мужчинами и женщинами, имеет отношения. Но есть часть его, которую он полностью скрывает.

«До сих пор я рассказал об этом только трем людям в своей жизни — двум психотерапевтам и теперь вам», — говорит он. «Это абсолютная тайна от всех, кого я когда-либо знал. Я тщательно заметаю следы, даже когда нахожусь в отношениях. Мое отсутствие интереса к сексу с партнершей может быть единственным, что заставит ее задуматься».

Тони пытался перестать смотреть порнографию много раз, но никогда не мог продержаться больше месяца без нее. Он пытался сократить, он бросал полностью — запрещал себе мастурбировать и блокировал порносайты. Но «мозг наркомана исключительно коварен и искусен», — говорит он. Он также пробовал терапию, но обнаружил, что ему трудно продолжать платить за нее долго.

Но Тони благодарен за одно: он был молод до появления интернета. «По крайней мере, у меня была нормальная юность — вечеринки, концерты, приключения с друзьями. У меня были девушки и сексуальная жизнь. У таких парней, как я, сейчас нет шансов».

Все статистические данные, связанные с использованием порнографии в Великобритании — и во всем мире — стремительно растут, что обусловлено повсеместностью мобильных телефонов. Около 13,8 миллионов человек — треть всех взрослых, пользующихся интернетом — смотрели порно онлайн только в мае 2023 года, по данным Ofcom. Две трети из них были мужчинами. Хотя порнографические компании не сообщают (или не признают) статистику по несовершеннолетним зрителям, британские дети, в среднем, первый просмотр порно в возрасте 12 лет. Детский комиссар Англии обнаружил в недавнем исследовании, что Большая часть того, что видят молодые люди, носит жестокий и экстремистский характер.

Джеку 20 с небольшим, и он впервые увидел порнографию, когда ему было девять. «Я был с группой друзей на школьной экскурсии. Там была женщина, делающая минет, о чем мне никогда не рассказывали на уроках полового воспитания».

Как и многие дети и подростки сегодня, порно нашло Джека до того, как он отправился на его поиски. «Оно пришло через то, чем делились друзья, затем на сайтах с флеш-играми. Я видел действительно странные вещи, которые вызывали и возбуждение, и любопытство. Постепенно это переросло просто в возбуждение, а затем вместе с ним росла и компульсия».

Вскоре интенсивная стимуляция порнографии, которую он смотрел, привела к тому, что он «потерял интерес к повседневной жизни». Дело было не столько во времени, которое он проводил за просмотром порно, сколько в «гиперинтенсивности» контента. «Иногда в особенно зависимой фазе я часами смотрел его каждый день», — говорит он. «Но обычно это был просто случайный запой, а потом меньшее использование остального времени… Но как это на меня влияло? Это была ненормальная жизнь. Стимул от порнографии сильный, и он приводит к десенсибилизации к маленьким повседневным удовольствиям, которые поддерживают нас в здравом уме и удовлетворенности».

Когда Джек начал получать реальный сексуальный опыт, «было очень трудно поддерживать эрекцию. Реальный секс был менее интенсивным, чем мастурбация десенсибилизированного наркомана — каким я и был». В отличие от онлайна, «не было возможности просмотреть множество возможных видео в поисках чего-то нового и более возбуждающего».

И Джек, и Тони называют себя порнозависимыми. В отличие от других поведенческих зависимостей, таких как азартные игры и гейминг, порнозависимость не включена в Международную классификацию болезней (МКБ), составленную Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Вместо этого она определяется как компульсивное сексуальное поведение.

Паула Холл — психотерапевт, специализирующаяся на работе с людьми, борющимися с зависимостью от порнографии, и основавшая частную посвященная этому клиника в Лондоне. Она работает наркологом уже 30 лет и начала свою карьеру, работая с людьми, имеющими проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Она считает, что очевидно, что порнография вызывает привыкание. «Использование порнографии несет в себе риск эскалации, и это то, что отличает ее для меня как аддиктивное поведение», — говорит она. «Это состояние, которое вызывает значительные страдания, и нам отчаянно нужно разрабатывать ресурсы для профилактики и лечения».

Питер Уоддингтон — консультант благотворительной организации Relate, предлагающей поддержку в отношениях, которая видит все больше людей, обеспокоенных своим использованием порнографии. «Некоторые люди могут мастурбировать по 10 раз в день, по три-четыре часа за раз. Они физически страдают от боли и лишены сна. Я вижу людей, которые выглядят нездоровыми. Сходство с алкоголем [misuse] «Они очень сильны… Они также считаются более постыдными, чем азартные игры или алкоголь», — говорит он.

«Полезно, что ВОЗ теперь признает это компульсивным поведением, но мы хотели бы, чтобы это было классифицировано как зависимость. Если бы это поддерживалось NHS, люди могли бы обратиться за помощью к своему лечащему врачу». В настоящее время Уоддингтон считает, что стыд может стать препятствием для доступа к помощи.

«Были опасения, что, говоря о порнографии и сексуальной зависимости, мы патологизируем человеческую сексуальность», — говорит Холл. Но, настаивает она, называя это зависимостью, мы не усиливаем чувство стыда. «Мы знаем, что алкоголь связан с агрессивным поведением, принудительными отношениями, болезнями сердца, но люди все равно наслаждаются алкоголем. Поэтому мы можем признать эти потенциальные риски, не патологизируя использование рекреационного порно».

Холл заканчивает работу над ведущим исследованием британских привычек в отношении порнографии совместно с Университетом Лидс Тринити. Цель состоит в том, чтобы помочь разработать онлайн программа самопомощи. Из 193 опрошенных людей, которые чувствовали, что не могут контролировать свое использование порно, более 93% сообщили о борьбе с депрессией. «Очень тревожно, что более 40% говорят, что иногда они чувствуют, что хотят покончить с собой», — говорит Холл. «Точно так же, как индустрия азартных игр получила указание предупреждать и помогать проблемным пользователям, порноиндустрия должна делать то же самое».

Тони говорит: «Я предаюсь компульсивному поведению, которое я чувствую, что совершенно не в состоянии прекратить, несмотря на серьезные негативные последствия. Я чувствую себя наркоманом, я эмоционально изолируюсь, как наркоман, и я страдаю от последствий, как наркоман. Эти веб-сайты специально созданы для того, чтобы нацеливаться на наркоманов и заставлять их кликать».

Алгоритмы, которые предоставляют пользователям новый контент, «невероятно мощные», говорит он. «Они выявляют интересы и странности, о которых вы и не подозревали… Вы не поверите, сколько раз вы щелкаете мышкой за сеанс. Недостаточно просто посмотреть несколько одних и тех же видео снова и снова. Всегда больше, больше, больше, новое, новое, новое».

Тони считает, что это сделало невозможным для него вступать в отношения. «Порно обмануло мой мозг, заставив думать, что у меня может быть бесконечный запас сексуальных партнеров. Как один партнер может конкурировать с этим? Версия меня, которая не зависима от порно, могла бы стать хорошим мужем и преданным отцом, но мне стало сексуально скучно, и я всегда скрывал свою зависимость — я никогда не был аутентичным».

Порнография часто становится фактором распада отношений, говорит Уоддингтон. «Для многих парней, с которыми я встречаюсь, их партнерши привели их, потому что узнали о тайном просмотре порно. Или они стали настолько зависимыми, что начали смотреть его на работе. Поэтому им нужно срочно что-то менять — их мир рушится». Ни один из порносайтов, к которым я обращался для этой части хотел прокомментировать.

Гюнтер Де Вин — уролог, специализирующийся на подростковой и детской урологии. Каждый месяц он ездит из своей базы в Бельгии в Лондон, где работает консультантом в больнице Университетского колледжа.

«Три года назад я начал замечать, что все больше молодых парней приходят с эректильной дисфункцией, связанной с проблемами с порно», — говорит он. «Им нужна порнография, чтобы кончить с партнером или поддерживать эрекцию во время мастурбации. И им, возможно, придется посмотреть много видео, прежде чем они найдут то, которое их заведет. Как ученый, я хотел это разгадать».

Теперь он является частью исследовательская группа пытается изучить влияние порнографии на сексуальную жизнь молодых людей. Но, как его последняя в отчете говоритсятрудно оценить влияние, которое потребление порнографии оказало на молодых мужчин с эректильной дисфункцией, поскольку «практически невозможно найти контрольную группу, которая не смотрела бы порнографию с юного возраста и в то же время не выступала бы против ее потребления».

«Страх перед выходом на сцену — это абсолютно нормально», — говорит он. Однако Де Вин видел молодых людей, обеспокоенных тем, что у них пропадает эрекция во время прелюдии, что, опять же, «совершенно нормально». Но, смотря порно в столь юном возрасте, «они не понимают основ».

Де Вин считает, что необходимо больше исследований влияния широкодоступной порнографии в цифровую эпоху. «Слишком много исследований по порнографии предвзяты либо за, либо против», — говорит он.

Резкие подходы, такие как Нофапамериканская сеть поддержки сверстников, которая поощряет воздержание от порнографии и мастурбации как метод восстановления, может иметь неоднозначные результаты для молодых людей, говорит он. «Для некоторых резкое прекращение употребления может быть полезным, но я вижу мальчиков, которые в конечном итоге вообще не испытывают сексуального интереса, что также плохо для их благополучия».

Его решение — значительное повышение сексуальной грамотности — в половом воспитании в школах и в медицинском сообществе — которое не осуждает всю порнографию и мастурбацию как что-то плохое. «Внедрение стыда и вины имеет последствия», — говорит он. Например, «если кто-то имеет религиозное происхождение и считает порно табу, то, возможно, это создает стыд». Стыд, в свою очередь, означает, что честные разговоры о порнографии не происходят.

«Я думаю, что то, что могло бы отвратить меня от компульсивного поведения вокруг порно, — это откровенные разговоры с моими родителями», — говорит Тони. «Моя мать была чрезвычайно доброй и заботливой, но неспособной передавать эмоции. Так что, может быть, часть моей склонности к эмоциональной изоляции — это просто то, что я сын своей матери? Мне трудно быть уверенным, что я на самом деле, а что я испорчен использованием порно».

Сейчас природа вмешивается, чтобы помочь. «Мне за 50, и уровень тестостерона у меня значительно падает, так что это благословение, и я меньше смотрю порно. Теперь я думаю о том, чтобы снова обратиться за помощью», — говорит он. «Но это похоже на то, как если бы я стоял у подножия Эвереста и смотрел на вершину».

Некоторый имена были изменены