низкий гликемический индекс

Ланцетная статья доказывает неоспоримую связь между высоким гликемическим индексом и диабетом

by

Изображение использовано в репрезентативных целях. | Фото предоставлено: Б. Веланканни Радж. Результаты международного исследования показывают, что соблюдение диет с низким гликемическим индексом и низкой гликемической нагрузкой может предотвратить развитие диабета 2 типа. Они также обнаружили сильную связь между гликемическим индексом (ГИ) и риском развития диабета 2 типа среди людей с более высоким индексом массы тела … Read more

10 фруктов с низким гликемическим индексом. Каковы долгосрочные преимущества для здоровья?

by

10 фруктов. ФОТО: Freepik @jcstudio Если для обычного человека выбор фруктов — лишь дело вкуса, то для больных сахарным диабетом употребление фруктов — настоящее испытание. И это потому, что он должен сочетать вкус с гликемическим индексом фруктов. Гликемический индекс — это инструмент, который часто используется для улучшения контроля уровня глюкозы в крови. На гликемический индекс … Read more