Не хватает быстрого сна во время Рамадана? Врачи ОАЭ дают советы по обеспечению гигиены сна во время священного месяца
Дубай: Из-за того, что во время Рамадана меняются привычки в еде и сне, многие люди, особенно те, кто постится, сталкиваются с ухудшением сна и бессонницей во время священного месяца. Врачи в ОАЭ отмечают, что более короткие циклы сна могут нарушить биологические часы. «Поскольку циркадный ритм тела нарушается, это приводит к перепадам настроения, вспыльчивости и головным … Read more