Ходьба, бег трусцой, йога и силовые тренировки могут облегчить депрессию: исследование | Здоровье
Согласно исследованию, опубликованному Британским медицинским журналом, ходьба и бег трусцой, йога и силовые тренировки являются эффективными средствами лечения депрессии. Исследование показало, что хотя упражнения низкой интенсивности полезны, более энергичная деятельность, как правило, приносит еще большую пользу. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Большое депрессивное расстройство является основной … Read more