Прерывистое голодание работает как диета (при тех же калориях).
Для всех тех, кто обманывал себя, думая, что можно похудеть, прекратив есть во второй половине дня и начав снова завтракать на следующий день (диета с ограничением времени, также называемая прерывистым голоданием), знайте: вы не худеете только потому, что ты остаешься десять часов без еды. А потому, что вы, вероятно, уменьшили, даже сами того не желая, … Read more