Пожилые люди, которые больше ходят пешком, менее подвержены сердечному приступу или инсульту
Новые исследования показывают, что пожилые люди, которые делают менее 2000 шагов в день, в три раза чаще страдают от сердечного приступа или инсульта по сравнению с теми, кто делает 4500 шагов в день. Исследование людей в возрасте 70 лет и старше также показывает, что дополнительные 500 шагов в день или дополнительные четверть мили ходьбы были … Read more